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Les 3 sentiments composites de l'Estime De Soi

L’Estime De Soi (EDS) est corrélée aux perceptions, aux croyances et ressentis, qu’une personne a, vis à vis d’elle-même.
Les 3 sentiments composites de l’Estime De Soi sont:

  1. Le sentiment d’importance: La personne se ressent-elle comme importante? Se perçoit-elle comme digne d’intérêt, d’attention et dotée d’une valeur inconditionnelle?
    Sentiment fort: Le sujet vit l’instant présent, impliqué dans la situation de façon optimale. Il s’octroie du temps pour lui et prend soin de lui.
    Sentiment faible: Le sujet manifeste face aux aux autres, une présence trop forte ou trop faible.
    Sentiment d’importance à développer: en prenant du temps pour soi et soin de soi.
  2. Le sentiment de compétence: signifie se sentir “à la hauteur”, capable de faire face aux situations.
    Sentiment fort: Le sujet se sent capable d’exercer ses propres choix, d’acquérir des compétences nouvelles, face à ses limites, qu’il assume.
    Sentiment faible: Le sujet est en hyper contrôle de soi ou pas affirmé.
    Sentiment de compétence à développer: en reconnaissant ses résultant et en se récompensant.
  3. Le sentiment de sympathie: C’est s’apprécier soi-même, se sentir aimable.
    Sentiment fort: Le sujet accepte de s’ouvrir et de parler de lui, de façon authentique, si cela est utile.
    Sentiment faible: Fermeture à soi-même et aux autres.
    Sentiment de sympathie à développer: par l’auto-appréciation de ses aspects positifs, en se nourrissant de la sympathie des autres.

La semaine prochaine nous traiterons – si vous le souhaitez-des notions d’espaces ou de frontières.